¿Qué proteína en polvo comprar en Decathlon? Guía completa con análisis nutricional y recomendaciones reales
La proteína en polvo se ha convertido en un básico tanto para deportistas como para quienes buscan mejorar su composición corporal. Si compras en Decathlon y te preguntas cuál es la mejor opción entre su enorme catálogo, estás en el lugar correcto. En NutriAlk analizamos las opciones más populares con criterio profesional y sin rodeos.
¿Qué tipo de proteína necesitas?
- Ganancia de masa muscular: Busca proteína de suero (whey), especialmente la concentrada o aislada.
- Pérdida de grasa corporal: Idealmente, aislado de suero (más bajo en hidratos).
- Veganismo o intolerancia a la lactosa: Proteínas vegetales (guisante, arroz, soja).
- Complemento de dieta equilibrada: Opciones con buena biodisponibilidad y sin rellenos innecesarios.
Análisis de las proteínas más populares de Decathlon
1. Whey Protein 900g – Sabor chocolate (Marca: Decathlon)
- Tipo: Concentrado de suero
- Proteína por dosis: 21 g
- Carbohidratos: 5.4 g
- Precio por kg: ~26,99 €
- Puntos fuertes: Buena solubilidad, buen sabor, ideal post-entreno.
- Puntos débiles: Contiene edulcorantes (acelsufamo K, sucralosa).
2. 100% Isolate – Whey Isolada (Marca: Decathlon)
- Tipo: Aislado de suero
- Proteína por dosis: 25 g
- Carbohidratos: 2.3 g
- Precio por kg: ~36,99 €
- Puntos fuertes: Ideal para definición, digestión rápida.
- Puntos débiles: Precio más elevado.
3. Proteína Vegetal Vegana Chocolate 750 g (Marca: WEIDER)
- Tipo: Mezcla de guisante y arroz
- Proteína por dosis: 21 g
- Carbohidratos: 1.8 g
- Precio por kg: ~29,99 €
- Puntos fuertes: Buena opción vegetal, sin lactosa ni gluten.
- Puntos débiles: Textura algo arenosa, sabor más terroso.
Comparativa rápida
| Producto | Tipo | Proteína/dosis | Carbohidratos | Precio/kg |
|---|---|---|---|---|
| Whey Sabor Chocolate | Suero | 21 g | 5.4 g | 26,99 € |
| 100% Isolate Whey | Aislado | 25 g | 2.3 g | 36,99 € |
| Proteína Vegetal Vegana Chocolate 750 g | Vegetal | 21 g | 1.8 g | 29,99 € |
Recomendaciones finales
- Si eres principiante y buscas calidad/precio: Whey Protein Sabor Chocolate.
- Si haces definición o quieres pureza: 100% Isolate Whey.
- Si eres vegano o intolerante: Vegan Protein Aptonia.
¿Dónde comprar?
Puedes comprar estas proteínas directamente en la tienda online de Decathlon. Aquí te dejamos enlaces con afiliación, que apoyan este proyecto sin costo adicional para ti:
¿Sabías que…?
La combinación de proteína vegetal de guisante + arroz tiene un perfil de aminoácidos complementario que se asemeja a la calidad de la proteína de suero.
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